みなさん、梅雨のはずが暑い日々が続いていますが、夏バテされてないでしょうか？

これからの夏を元気に乗り切るために、比較的涼しい夜に運動するのは良いアイデアでなないでしょうか。

気分転換やコンディション維持のためにも走って（or 歩いて）みませんか！

平日の仕事終わりに、汗を流す皇居ランはいかがでしょうか?

お時間ある方はぜひ皇居まで足をお運びください！

Facebookのイベントページもあります！→こちらをクリック！

この「てけらん」は無理せず楽しく走ろう！というイベントです。
何をするにも動きやすい時期だからこそ、走る・歩くを始めてみませんか？
このタイミングを利用して、運動する習慣をつけましょう！

お仕事・勉強に合間を利用してちょっと体を動かして、コンディショニングにもちょうどいいです！
てけらんの参加者は、それぞれが無理のないペース、距離にて行いますので、初めての方も心配なく参加してみてください！
走った後には、（状況に応じて）有志で懇親会も行います！
気分転換にはもってこいのランニング・ウォーキングイベントですので、ピン！と来た方、遠慮なく参加してみてください！

※参加費用はありませんが、近隣ロッカー等（着替えやシャワー）にかかるその他費用は各自ご負担ください。
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