定期ラン
7月てけらん(皇居Run 平日夜)  
日時 2022年7月26日(火)19:00-22:00
場所 皇居周回コース(5km)
集合 19:00 皇居・平川門前(どこかで着替えてから集合)     和気清麻呂像より100mくらい先です。     

このカードを目印に集まってください。
目印
内容

前回、てけらん復活に向けたトライアル第1弾を開催しました!
少しずつ皇居ランナーが戻ってきていますが、それほど多くもなく走りやすかったようです
7月はその第2弾を開催します。
コロナからだいぶ日常が戻ってきましたが、焦らず少しずつということで、引き続きトライアル開催です。
みなさん、梅雨があっという間に去っていき、気温が上がってきましたが、夏バテしていないでしょうか。
これから本格的な夏がきますので、暑さに負けず楽しく過ごすためにも、この機会を使って、仲間と歩いて・走って体を動かしましょう!
お仕事帰り、お疲れの時もあるかと思いますが、お時間ある方はぜひ皇居まで足をお運びください!
この「てけらん」は無理せず楽しく走ろう!というイベントです。
何をするにも動きやすい時期だからこそ、走る・歩くを始めてみませんか?
このタイミングを利用して、運動する習慣をつけましょう!
お仕事・勉強に合間を利用してちょっと体を動かして、コンディショニングにもちょうどいいです!
てけらんの参加者は、それぞれが無理のないペース、距離にて行いますので、初めての方も心配なく参加してみてください!
走った後には、(状況に応じて)有志で懇親会も行います!
気分転換にはもってこいのランニング・ウォーキングイベントですので、ピン!と来た方、遠慮なく参加してみてください!

タイムスケジュール 19:00 集合、自己紹介、準備体操、グループ分け
19:10 ラン・ウォーク出発
20:20 ラン終了
20:30 シャワー
21:00 懇親会
懇親会(自由参加) 21時頃から、パレスサイドビル内の予定

前回の開催写真

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